HomeTagsGym Tips

Gym Tips

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk – Triceps

This week your favourite fitness trainers, Isuru & Natasha focuses on biceps brother 'triceps'....

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk – Biceps

This week your favourite fitness trainers, Isuru & Natasha focuses on the most talked...

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk- Chest Engager

This week, Isuru and Natasha Fonseka will teach you the right form & technique...

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk- Shoulder Igniter

Learn the right way of working out with the revolution athletes Isuru & Natasha...

Latest articles

නෙමිඳුත් සුලෝහිත සංග්‍රාමයට ශතකයක් එක් කරයි

කොළඹ ආනන්ද විද්‍යාලය සහ නාලන්දා විද්‍යාලය අතර 96 වැනි වරටත් පැවැත්වෙන සුලෝහිත සංග්‍රාමයේ 2...

Photos – Havelock SC vs Police SC | Inter-Club Clifford Cup Knockout Championship 2026 – Week 17

ThePapare.com | Chamara Senarath | 28/02/2026 | Editing and re-using images without permission of ThePapare.com...

දමේස් මොරටු කඩුලු 9ක් බිඳ දමයි

වෙන්නප්පුව සාන්ත ජෝසප් වාස් විද්‍යාලයේ දකුණතින් පිට දඟ පන්දු යවන දමේස් මතිසාන් මොරටු මහා...

WATCH – Highlights – Day 2 – Ananda vs Nalanda – 96th Battle of the Maroons

Osanda Pamuditha scored 55 runs off 89 balls for Nalanda College in the 96th Battle of...