HomeTagsGym Workout

Gym Workout

Randy Seneviratne: A fitness icon in the making

Randy began his love for combat sport at the tender age of 10, inspired...

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk – Core

The core is the most important muscle in the body, without it we can't...

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk – Triceps

This week your favourite fitness trainers, Isuru & Natasha focuses on biceps brother 'triceps'....

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk – Biceps

This week your favourite fitness trainers, Isuru & Natasha focuses on the most talked...

ඕස්ට්‍රේලියාව දිග්විජය කළ ශ්‍රී ලාංකික තරුණයා – තිලිණ සසංක

තිලිණ සසංක, ශ්‍රී ලංකාවෙන් බිහිවූ නවතම කායවර්ධන තරුවයි. ශ්‍රී ලංකාවේ ඉපිද,මූලික අධ්‍යාපනය ලැබූ ඔහු...

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk- Chest Engager

This week, Isuru and Natasha Fonseka will teach you the right form & technique...

ThePapare Health: Workout Right with Fit.lk- Shoulder Igniter

Learn the right way of working out with the revolution athletes Isuru & Natasha...

Latest articles

Photos – Siri Lions SC vs Air Force SC | Maliban Inter-Club Rugby League 2025/26 – Week 9

ThePapare.com | Chamara Senarath | 11/01/2026 | Editing and re-using images without permission of ThePapare.com...

රුසිරු, නිපුන් සහ සාහීල් ශතක රැස් කළා

ශ්‍රී ලංකා ක්‍රිකට් සංවිධානය කරන Tier B තුන් දින ක්‍රිකට් තරගාවලියේ 6 වැනි සතියේ...

අවිශ්ක, පවන්ත සහ චමෝද් දක්ෂතා දක්වයි

ශ්‍රී ලංකා ක්‍රිකට් සංවිධානය කරන Major Club තුන් දින ක්‍රිකට් තරගාවලියේ 6 වැනි සතියේ...

Army Stage Second-Half Comeback to Edge Navy in Thriller

Sri Lanka Army produced a thrilling comeback after trailing at halftime to edge Navy...